QUÉ PUEDES HACER ESTANDO DE BAJA MÉDICA

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Límites de Actividad y Criterios Disciplinarios durante la Incapacidad Temporal
1. Marco General y Compatibilidad de Actividades
La situación de Incapacidad Temporal (IT) no impone legalmente un confinamiento domiciliario obligatorio para el trabajador. Por consiguiente, la mera presencia del empleado fuera de su domicilio o su participación en actividades de la vida cotidiana no constituye, por sí misma, una infracción laboral.
El criterio jurídico determinante radica en verificar que las conductas realizadas durante el periodo de baja cumplan dos condiciones esenciales:
  • Compatibilidad médica: Que las actividades no resulten contrapuestas a la patología que motivó la baja médica.
  • Preservación del proceso curativo: Que no interfieran ni retrasen la recuperación del trabajador.
Se debe diferenciar la capacidad para desarrollar actividades recreativas o lúdicas de la aptitud para el desempeño de las tareas laborales habituales, dado que ambas no guardan una equivalencia directa.
2. Evaluación de Actividades Cotidianas, Desplazamientos y Deporte
Ante la inexistencia de una lista exhaustiva de conductas prohibidas durante la baja, la licitud de las actuaciones del trabajador se pondera según el caso particular:
  • Salidas y gestiones personales: Son plenamente admisibles siempre que respeten las prescripciones de los servicios médicos.
  • Viajes y desplazamientos: No existe una prohibición de viajar o realizar desplazamientos vacacionales durante la IT. No obstante, se debe evaluar si las condiciones del viaje y las actividades desarrolladas en el destino pueden ralentizar la curación o contradecir el diagnóstico.
  • Práctica deportiva: Su procedencia depende de la relación directa entre el ejercicio físico y la lesión o enfermedad. El deporte será sancionable cuando requiera el esfuerzo de la zona anatómica afectada, pueda agravar la dolencia o evidencie una capacidad funcional incompatible con la incapacidad declarada.
3. Actividad Laboral Paralela e Incompatibilidades
Regla General
La percepción de prestaciones económicas por incapacidad temporal es incompatible con la realización de cualquier trabajo retribuido, ya sea por cuenta ajena o mediante la gestión de un negocio propio o familiar.
  • Contratación durante la baja: Si el trabajador encuentra una ocupación compatible con su estado de salud, debe formalizarse un nuevo alta laboral, lo cual extingue automáticamente la prestación por IT. La levedad de las funciones no exime de esta obligación.
  • Trabajo no registrado: Desarrollar tareas laborales sin el correspondiente alta en la Seguridad Social configura un fraude a las prestaciones públicas y constituye causa de despido disciplinario.
Excepción por Pluriempleo Preexistente
De acuerdo con la doctrina fijada por el Tribunal Supremo (Sentencia de 19 de febrero de 2002), cuando el profesional ya compaginaba dos o más empleos antes del proceso patológico (situación de pluriempleo o pluriactividad), es legalmente viable mantener la baja únicamente en el puesto afectado por la dolencia.
Ejemplo: Un trabajador que sufre una hernia discal puede quedar incapacitado para un puesto que requiera esfuerzo físico (ej. sector agrario) y, simultáneamente, estar capacitado para continuar en un empleo de naturaleza sedentaria (ej. auxiliar administrativo) que ya venía ejerciendo. En este supuesto, el empleado percibirá la prestación correspondiente al puesto objeto de IT y mantendrá el salario y la cotización en el puesto compatible.
4. Fiscalización Empresarial y Régimen Sancionador
Las organizaciones disponen de facultades de control para verificar el correcto uso de la prestación por IT frente a sospechas de fraude. No obstante, la imposición de sanciones disciplinarias requiere el cumplimiento de garantías formales y probatorias:
  1. Análisis de causalidad: Se debe constatar la vinculación directa entre la actividad detectada, el diagnóstico médico y la afectación al proceso de curación.
  2. Requerimiento previo: Es necesario advertir formalmente al trabajador sobre la irregularidad detectada antes de ejecutar medidas de mayor severidad.
  3. Carga probatoria: La empresa debe reunir pruebas fehacientes que fundamenten la incompatibilidad de la conducta antes de proceder a la extinción del contrato.
Desde el punto de vista del Estatuto de los Trabajadores (artículo 54.2.d), el fundamento legal para el despido disciplinario en estos supuestos estriba en la transgresión de la buena fe contractual, la deslealtad y el abuso de confianza.
5. Jurisprudencia Ilustrativa: STSJ Madrid 519/2026
Un ejemplo relevante sobre la aplicación de estos principios se encuentra en la Sentencia del Tribunal Superior de Justicia de Madrid n.º 519/2026, de 12 de junio (Recurso de suplicación 240/2026; ROJ: STSJ M 8188/2026):
  • Hechos probados: Se confirmó la procedencia del despido disciplinario de una trabajadora en situación de IT que realizaba tareas de atención y gestión activa en un establecimiento de hostelería y organización de eventos.
  • Fundamentación jurídica: El tribunal resolvió que dicha actuación constituyó una transgresión grave de la buena fe contractual y un fraude en la percepción de la prestación pública por IT en régimen de pago delegado

Se trata de una persona que ejercía por cuenta ajena su trabajo y por cuenta propia en otro negocio. Pretendió estar de baja médica en una actividad y trabajando en otra.